DELICIA DA LIDIA CAJUCIÑO DE CACAHUETE..

CAJUCIÑO DE CACAHUETE..

INGREDIENTE

• 150 g de cacahuetes asados pelados y machacados
• 1 taza de azúcar 
• 1/2 lata de leche condensada
• 2 cucharadas de chocolate en polvo bien llena

PREPARACIÓN

1. Verter todo en un bol
2.  Mezclar todos los ingredientes
3. Haga cajuzinhos, pasar por el azúcar y coloque la mitad de un cacahuete en el extremo de cada cajuzinho

DELICIA DA LIDIA ..COCADA DE COCO..

Cocada de coco

Ingrediente

2 tazas de té de agua de coco
 1 kl de azúcar granulada
2 coco rallado ,clavo da India.

Preparación

En una cacerola de fondo grueso, coloque los de coco, azúcar, clavo de olor y revuelva un poco
Llevar a ebullición y cocine a fuego lento
Agregar el coco rallado y cocinar a fuego alto durante unos 20 minutos, revolviendo de vez en cuando
El punto se alcanza cuando la mezcla esté cremosa

PERFUMES, LA DIFERENCIA ......EAU, COLONIA , EXTRATO...

   

1.    PERFUME : es una mezcla de aceite  esenciales aromática, alcohol y un fijador, utilizado para proporcionar un agradable y durantero aroma  a diferentes elementos de la naturaleza. Los perfumes contienen entre un 15 y un 20% de esencia ( elementos activos, aceites esenciales        o fragantes). Lo habitual es que su fragancia perdure hasta 7 horas, dependiendo del tipo de piel y de otros condicionantes, como la temperatura, la humedad corporal o del ambiente o la contaminación. 
2.     EAU DE TOILETTE  Presenta  más  o menos un 10% de aceites esenciales. Se olor en el           cuerpo se mantiene entre 3 y 5 horas.
3.    EAU DE PARFUM: Normalmente contiene un máximo de 15% de  ingrediente activos ,            aceites esenciales o fragantes.Su  fragancia perdura hasta 5 horas.
4.     EAU DE COLOGNE : Incluye aproximadamente un 5 % de esencia. Su aroma aguanta aproximadamente 3 horas en el cuerpo.
5.     COLONIA : Es  una forma  muy  ligera de perfume, con solo 2 a 3 %  de concentración.Es       la más utilizada por quienes gustan de aplicarse las fragancias generosamente , pero no dura        más de 2 horas en el cuerpo.
6.  EXTRATO DE PERFURME: Cuando la concentración de esencia alcanza el 40% en relación a la cantidad de alcohol. Esta fórmula, la más cara de todas , se presenta en botellas muy  pequeñas, No  habitual pues es tan  densa que  resulta aceitosa.

       

DELICIA DA LIDIA - BIZCOCHO DE ZANAHORIA CON COBERTURA DE CHOCOLATE...

BIZCOCHO DE ZANAHORIA CON COBERTURA DE CHOCOLATE

INGREDIENTE
 
1/2 taza (té) de aceite
3 zanahorias medianas, ralladas
4 huevos
2 tazas (té) de azúcar
2 y 1/2 tazas (té) de harina de trigo
1 cucharada (sopa) de polvo para hornear
cobertura
1 cucharada (cucharadas) de mantequilla
3 cucharadas (sopa) de chocolate en polvo o chocolate
1 taza (té) de azúcar

PREPARACIÓN


Mezcle primero zanahoria con los huevos y el aceite, añadir el azúcar y batir durante unos 5 minutos
Después de un cuenco o licuadora, coloque los ingredientes restantes mezcla de todo, excepto la levadura
Este se mezcla lentamente con una cuchara
Hornear en un horno precalentado (180 ° C) durante 40 minutos


Para la cobertura:


Mezclar todos los ingredientes, encender el fuego, hacer un Crema  y colocar en la parte superior de lo bizcocho.

DELICIA DA LIDIA... DULCITOS BRIGADEIROS ....

BRIGADEIROS


INGREDIENTES

1. 1 lata de leche condensada
2. 1 cucharada de sopa de mantequilla sin sal
3. 7 cucharas de sopa de Nesquik ou 4 cucharadas de sopa de chocolate en polvo
4. virutas de chocolate para hacer bolas

PREPARACIÓN

• Coloque en una sartén la leche, la margarina y el chocolate en polvo.
• Cocine a fuego medio y revuelva constantemente con una cuchara de madera
• Cocine hasta que el brigadier iniciar despegado de la sartén
• Dejar enfriar, engrasar las manos con mantequilla, hacer las bolas y se envuelven en virutas de chocolate

SALUD .....PRESIÓN ARTERIAL....

         9 TIPS PARA PREVENIR PRESIÓN ARTERIAL - Para  prevenir  la disminución de la presión arterial es posible adoptar medidas eficaces y naturales, como:

1 - Consumir vegetales, porque aportan vitaminas y minerales que mejoran la circulación sanguínea y       mantienen su  volumen en condiciones equilibra das.

2 - Beber zumos  naturales de frutas  y vegetales (especialmente, naranja , pomelo,kiwi, remolacha y        tomate).

3 - Incorporar una  mayor  cantidades de proteínas ( carnes, pollo, huevos).

4 - Sumar  alimentos que contengan  vitaminas C y del complejo B
     ( bajos niveles de estas se asocian  a cuadros de hipotensión).

5 - Se aconseja beber abundante liquido y reducir el consumo de alcohol.

6 - Salar los alimentos,  pero con  moderación
.
7 - Se recomienda consumir  comidas pequeñas, y frecuentes durante el día, para mejorar el azúcar en      sangre y evitar la hipotensión.

8 - Beber café o té con moderación ayuda a aumentar la presión . Conviene no abusar.

9 - Fiambres o embutidos. Ideales para cuadro de hipotensión; sien embargo, es necesario controlar su consumo porque aporta elevadas concentraciones de grasas saturadas y colesterol.


     4 tips para presión  Baja

1 - Controlar el consumo de  dulces.

2 - Beber dos litros de agua, diariamente, como  mínimo
.
3 - Realizer actividades física diaria, preferentemente por la tarde y evitar horas de mas calor, incluso la práctica de ejercicio intensos (extenuasteis).

4 - Evitar permanecer demasiado tiempo rato en la ducha o el baño.


OBS  :  La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera una presión arterial inferior a 100/60              mmHg en mujeres y en hombres 100/70mmHg como  hipotensión.

COMO SE MÁS EFICAZ ....CON TÉCNICA DEL GESTIÓN DEL TIEMPO JAPONESA " 5 S "

    TÉCNICA JAPONESA DE LAS  "5 S"  ADOPTA Y SERÁS MÁS EFICAZ....


Se trata de una técnica de  gestión del  tiempo basada en 5 principios simples: 

•  Clasificación 
•  Organización
•  Limpieza
•  Bienestar
•  Disciplina

1 - Elimina todos lo que no sea necesario para trabajar. No te pongas  distracciones a mano ,
 evita usar el  móvil para cosas personales o mantenerlo en silencio, borrar juegos del ordenador.

2 - El orden es clave . Mantener tu puesto de trabajo ordenado invita a la concentración. Te
concentrarás más, trabajarás más y  mucho  mejor.

3 - Se constante.  Nada  de trabajar  mucho un día  y otro nada.
 Si  mantienes un ritmo de trabajo constante y lógico, te cansarás menos y producirás más.

4 - Organiza  todo.  Si tienes que busca papeles, crea tus propia rutinas para que los  pueda encontrar fácilmente.
 Si cada cosa tiene un lugar, la buscada es notable mente más eficaz y te ahorrarás  tiempo y nervios.

5 - La limpieza te ayuda.  Un lugar de trabajo sucio  a la larga,  te hacer estar incómoda y
 iso se volver en tu contra a la hora de trabajar a gusto.