sábado, 11 de julio de 2020

HELADO DE YOGURT DE COCO .

Helado de yogurt  de coco.  "Los niños van  encantar "

Ingredientes  ( 8 vasos pequeños.)
  • 4 vaso de yogurt  de coco
  • 2 cucharadas  de coco rallado
  • 2 vaso de leche integral 
  • 1 vaso de azúcar 
Elaboración 
  • En un bol mezcla todos los ingredientes
  • Traslada  a mezcla  a fuertes  de helado y colocar en congelador 

sábado, 4 de julio de 2020

ENSALADA DE JUDIAS BRANCA

INGREDIENTES - ( 6 personas)

2 pote judias brancas en conservas.
1 pimiento verdes
1 cebollas.
4 huevos cocidos.
3 tomates.
2 latas de atún.
Sal, aceite oliva,vinagre,pimienta reino perejil.

ELABORACIÓN

  1. Las alubias sacar del bote y lavarlas muy bien. `Poner en un cubo .
  2. Cortar el tomate, pimientos,cebolla,mezcla con las alubias lavadas.
  3. colocar atún , sal, aceite oliva ,pimienta,ajo,vinagre y mezcla todos los ingredientes.
  4. decorar con huevos cocidos  troceado por  encima. Y colocar na nevera hasta hora. de servir.
























domingo, 28 de junio de 2020

TARTA HELADA DE QUESO CON ARÁNDANOS.QUE RICO!!!!!

TARTA HELADA DE QUESO CON ARÁNDANOS

Ingredientes
  • 200 g de galletas(tipo marìa)
  • 100 g de mantequilla troceada
  • 125 g de arándanos congelados
  • 60 g de azúcar
  • 125 ml de agua
  • 125 g de queso en crema
  • 2 lt de helado de vainilla
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
Elaboración
  • las galletas y mantequilla triturar  muy bien.
  • coger un molde de 18 cm ligeramente engrasado y cúbrelo con esta masa presionando ligeramente  con la manos. Congelar 15 minutos.
  • Pon los arándanos congelados,el azúcar y al agua en  una cacerola pequeña al fuego alto. lleca a ebullición y cocinalo durante 6 minutos ,o hasta que esté espeso. Cuela y deja enfriar completamente.
  • Bate el queso crema a velocidad baja durante 8-10 minutos o hasta  que veas que queda muy suave .
  • Agregar  helado y bate de nuevo durante 1-2  minutos más hasta que tengas una crema lisa  y uniforme.
  • añade el puré de arándanos y la piel de limón y mezcla bien con la batidora. Colocar la meszcla sobre a base y congelala 3 horas.
  • Decorar con los arándano frescos y congela durante 3 horas.

I

viernes, 19 de junio de 2020

COVID 19 QUE ES ?

  Covid19                          

                                                                           

Coronavirus, es un virus respiratorio, cuyo contagio se produce por contacto con las secreciones respiratorias y con las minúsculas gota la persona  infectada exhala al  hablar, toser o estornudar. Además ,esas gotículas pueden sobrevivir sobre las superficies donde sobrevivir sobre las superficies donde caigan más tiempo que pensamos por  eso es tan necesaria la limpieza  y desinfección.

Limpiar sirve también para reducir el número gérmenes porque el jabón y el  detergente, por su propia estructura ,arrastran y rompen la cápsula exterior del virus. Luego con un trapo bayeta humedecida con productos  como lejía diluida , alcohol o agua oxigenada desinfectamos.an sin necesidad

La Covid 19 afecta  de distintas maneras en función de cada persona. La mayoría  de las personas que se contagian presentan síntomas de intensidad leve o moderada , y se recuperan sin necesidad de hospitalización.

Síntomas má habituales es los siguientes:

  • Cansancio , Fiebre, tos seca.


Otros síntomas menos comunes son los siguientes:
  1. Dolor de garganta
  2. Molestias y dolores
  3. Conjuntivitis
  4. Diarre
  5. Dolor de cabeza
  6. Perdida de Olfato o del gusto
  7. a del color en los dedos de las manos o del pies,o erupciones cutáneas.
Como evitar Covid 19 :
  • Lavar las manos con frecuencias. Use agua y jabón o un desinfectante de manos a base de alcohol.
  • Manténgase a una distancia segura de cualquier persona que tosa o estornude.
  • No se toque la nariz,  la boca o lo ojos.
  • Cuando estornude o tose, cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.
  • Quédese en casa  se se siente mal.
  • Siga tiene fiebre, tos y dificultad para respirar , solicite atención médica.llame con antelación.
  • Siga las instrucciones de su organismo sanitario local.
  • Evitar las visitas innecesarias a los centros de atención medica permite que los sistema sanitarios funcionen con mayor eficacia, lo que redunda en su protección y en la de los demás.
Siga los consejos de su organismo de salud pública local.

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