- Las clases se dividen por niveles y debes comenzar con un nivel adecuado a tu condición física y a tu capacitad rítmica. No intentes seguir una coreografía para la que no estás preparada.
- Si te quedas colgada y no puedes seguir al grupo, pararte y analiza el grupo,pararte y analiza el movimiento que está realizando tu profesor. Todas las coreografías se dividen en bloques que se repiten de forma cíclica. Trata de memorizar primero cada bloque por separado y luego el orden en que se coloca dentro de la coreografía.
- Al acabar la clase , pídele a tu profesos que te explique los pasos que no dominas.
- Si no puedes engancharte, recuerda el paso que te hace perder el ritmo.
- Incorpora todo tu aprendizaje extra en la siguiente clase y sin la y repite el proceso hasta que te salga de carrerilla.
- Apúntalos para que cuando llegues a casa pueda visualizar cada uno y trabajarlo sin la presión de tener a todos tus compañeros delante.
Receta de comidas brasileña y española, curiosidad de otras cosas.
sábado, 11 de abril de 2015
TRUCOS PARA MEJORAR LA COORDINACIÓN......BAJAR DE PESO
Coreografías de Aeróbica, Step, Gym Jazz, Zumba...le paso 6 trucos para mejorar la coordinación:
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